Vivre simplement pour que d'autres puissent simplement vivre


(Gandhi)

La richesse d'un pays ne se mesure pas à son PIB. mais à celle du plus pauvre de ses habitants. Améliorez son sort et toute la société en sera meilleure.

HOMENAGEM ao Zeca

vamos todos visitar o ZECA
pelos seus 80 anos

Arte e Amor presentes 80 Anos do ZECA

ZECA E ABRIL

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ATT H1N1 GRIPE A

ATT H1N1

MEDIDAS E CUIDADOS

poesia

Nauta

Navega o meu corpo em tuas mãos

é fome, sede, desejo, claro dia

searas ou pomares ou rios de prata

na luz que por seres tu de ti nascia.

Meu corpo foi veleiro d’entre espuma

a correr para a seiva a alagar

a ausência de ser coisa nenhuma.

Em tuas mãos morria devagar.

Navega o estranho mar em cujo brilho

eu semeei o sonho de inventar

o bojo que é o ventre onde teu filho

é fruto de além tempo e aquém-mar.

Chamo por ti na voz do meu silêncio

paraste rente ao cais no mar de bruma

mas os teus olhos vão brilhando mais

estrelas na noite acesas uma a uma.

Navego e o tempo não é meu

se ando à tua procura é minha fome

onde a arder meus sentidos acendem

as letras que escrevem o teu nome.

Marília Gonçalves

Chamar por ti Poesia!

Chamar por ti Poesia! Poetas estro, musa, em defesa da cidade, pedir-te verve e força duradoira, que a batalha é de brio, de amor logrado, um grito na cidade obscura, aberta a desaires e esquecimento. Lisboa te chamaram, cidade que atravessou os tempos, épocas, a história, resistiu a cercos e à fome, viu investir suas muralhas, viu séculos de gesta, Restelos de advertência, poetas de faces veras, a soluççar à porta de tuas verdades; heróica foste resistindo. A voz de teus bardos te guiava, rumo a ti, à tua construção, quando nos ares se desfiava em luz, cidade rosa, cidade flor, amor cidade. Resististe, que afinal a força é resistir, e nas longas noites, as tertúlias eram ainda voz tua, a percorrer os bairros e os becos, nossa cidade de sede que o Tejo apazigua ou acomete, cidade de portos, de canoas que te levam no longe, à tua procura, cidade, de partidas e chegadas, quando chegas a ti? Muito haveria a dizer, pelos teus prédios, as tuas velhas casas (não estarei a recordar a Velha Casa desse grande génio da música em Portugal, que é António Vitorino de Almeida) e quem não tem uma velha casa a lembrar a infância, aqueles que a povoaram e não voltam mais? As tuas velhas casas, teus belos edifíícios, que o tempo afronta, como larva a desfazer-te na nossa lembrança; a paisagem humana vai-se perdendo, modifica-se até nela não nos reconhecermos, preservemos pois a voz das pedras que abrigaram nossos avós; guardemos a memória de seu esforçado viver, preservando a beleza das construções que nos deixaram, que nos dignificam e nos distinguem, de outras vivêências, de mérito, sem dúvida, mas nestas paredes que desabam estão inscritos os sonhos dos que nos precederam, está o nosso próprio reconhecimento cultural e regional, em suma o eco de tudo o que nos fez, e tantos poetas cantaram, Lisboa, reconhece-se pela paisagem, pelas colinas, pelo Tejo, mas tambm pela luz que doira as suas casas, porque as pessoas, de cidade em cidade, cada vez se parecem mais umas com as outras. Preservemos pois aquilo que nos diferencia e enriquece, o que não deve perder-se, o nosso Patrimóónio arquitectónico. E que a voz dos poetas nos guie e dê alento, para defender a história de uma magnifica cidade: LISBOA

Marília Gonçalves

O Pensar de Marx

HIGIENE Reforçada H1N1

O TERROR E PÂNICO NAO EVITAM O VÍRUS
A HIGIENE SIM

H1N1 -GRIPE SUÍNA (GRIPE A)


PERGUNTAS E RESPOSTAS:

> PERGUNTA
> RESPOSTA

1.-
> Quanto tempo dura vivo o vírus suíno numa maçaneta ou superfície lisa?
> Até 10 horas.

2. -
> É útil o álcool em gel para se limpar as mãos?
> Torna o vírus inactivo e mata-o.

3.-
> Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?
> A via aérea não é a mais efectiva para a transmissão do vírus, o
> factor mais importante para que se instale o vírus é a humidade,
> (mucosa do nariz, boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais
> de um metro de distância.

4.-
> É fácil contagiar-se em aviões?
> Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.
>
> 5.-
> Como posso evitar contagiar-me?
> Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com
> gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.

6.-
> Qual é o período de incubação do vírus?
> Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.

7.-
> Quando se deve começar a tomar o remédio?
> Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, as melhoras são
> de 100%

8.-
> De que forma o vírus entra no corpo?
> Por contacto ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e
> olhos.

9.-
> O vírus é mortal?
> Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo
> vírus, que é a pneumonia.

10.-
> Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram?
> Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.

11.-
> A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus?
> Não porque contém químicos e está clorada

12.-
> O que faz o vírus quando provoca a morte?
> Uma série de reacções como deficiência respiratória, a pneumonia
> severa é o que ocasiona a morte.

13.-
> Quando se inicia o contagio, antes dos sintomas ou até que se
> apresentem?
> Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.

14.-
> Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença?
> De 0%, porque fica-se imune ao vírus suíno.

15.-
> Onde encontra-se o vírus no ambiente?
> Quando uma pessoa portadora espirra ou tosse, o vírus pode ficar nas
> superfícies lisas como maçanetas, dinheiro, papel, documentos,
> sempre que houver humidade. Já que não será esterilizado o ambiente
> se recomenda extremar a higiene das mãos.

17.-
> O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?
> Sim, são pacientes mais susceptíveis, mas ao tratar-se de um novo
> germe todos somos igualmente susceptíveis.

18.-
> Qual é a população que está atacando este vírus?
> De 20 a 50 anos de idade.

19.-
> É útil a máscara para cobrir a boca?
> Existem alguns de maior qualidade que outros, mas se você não está
> doente é pior, porque os vírus pelo seu tamanho o atravessam como se
> este não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o
> nariz e a boca um microclima húmido próprio ao desenvolvimento
> viral: mas se você já está infectado use-o para não infectar aos
> demais, apesar de que é relativamente eficaz.

20.-
> Posso fazer exercício ao ar livre?
> Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.

21.-
> Serve para algo tomar Vitamina C?
> Não serve para nada para prevenir o contágio deste vírus, mas ajuda
> a resistir seu ataque.

22.-
> Quem está a salvo desta doença ou quem é menos susceptível?
> A salvo não esta ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar,
> escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.

23.-
> O vírus se move?
> Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca
> dentro do organismo.

24.-
> As mascotes contagiam o vírus?
> Este vírus não, provavelmente contagiem outro tipo de vírus.

25.-
> Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar?
Não.

26.-
> Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus?
> As mulheres grávidas têm o mesmo risco mas por dois, podem tomar os
> antivirais mas em caso de contágio e com estrito controlo médico.

27.-
> O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este
vírus?
> Não sabemos que estragos possa fazer no processo, já que é um vírus
novo.

28.-
> Posso tomar ácido acetilsalicílico (aspirina)?
> Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que você
> tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso siga tomando.

29.-
> Serve para algo tomar antivirais antes dos sintomas?
> Não serve para nada.

30.-
> As pessoas com SIDA, diabetes, cancro, etc., podem ter maiores
> complicações que uma pessoa sadia se contagiam com o vírus?
> SIM.

31.-
> Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza?
> NÃO.

32.-
> O que mata o vírus?
> O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais,
> álcool em gel.

33.-
> O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que
> não têm o vírus?
> O isolamento.

> 34.-
> O álcool em gel é efectivo?
> SIM, muito efectivo.

35.-
> Se estou vacinado contra a influenza estacional sou inócuo a este
> vírus?
> Não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.

36.-
> Este vírus está sob controlo?
> Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.

37.-
> O que significa passar de alerta 4 a alerta 5?
> A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o
> vírus se propagou de Pessoa a Pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é
> que se propagou em mais de 3 países.

38.-
> Aquele que se infectou deste vírus e se curou fica imune?
SIM.

39.-
> As crianças com tosse e gripe têm influenza?
> É pouco provável, pois as crianças são pouco afectadas.

40.-
> Medidas que as pessoas que trabalham devam tomar?
> Lavar-se as mãos muitas vezes ao dia.

41.-
> Posso me contagiar ao ar livre?
> Se há pessoas infectadas e que tussam e/ou espirrem perto pode
> acontecer, mas a via aérea é um meio de pouco contágio.

42.-
> Pode-se comer carne de porco?
> SIM pode e não há nenhum risco de contágio.

43.-
> Qual é o factor determinante para saber que o vírus já está controlado?
> Ainda que se controle a epidemia agora, no inverno boreal
> (hemisfério norte) pode voltar e ainda não haverá uma vacina.

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Réfléchir Reflectir

La où règne la violence, il n'est de recours qu'en la violence.

Bertolt Brecht

Veja Jerónimo de Sousa "como nunca o viu"

RESISTIR

Hommage à Jean-Pierre Thimbaud
Fusain de Boris Taslitzky
réalisé dans la clandestinité
en octobre 1941


Poèmes - Ballade de celui qui chanta dans les supplices -

ce poème est dédié à Gabriel Péri

Et s'il était à refaire
Je referais ce chemin
Une voix monte des fers
Et parle des lendemains

On dit que dans sa cellule
Deux hommes cette nuit-là
Lui murmuraient "Capitule
De cette vie es-tu las

Tu peux vivre tu peux vivre
Tu peux vivre comme nous
Dis le mot qui te délivre
Et tu peux vivre à genoux"

Et s'il était à refaire
Je referais ce chemin
La voix qui monte des fers
Parle pour les lendemains

Rien qu'un mot la porte cède
S'ouvre et tu sors Rien qu'un mot
Le bourreau se dépossède
Sésame Finis tes maux

Rien qu'un mot rien qu'un mensonge
Pour transformer ton destin
Songe songe songe songe
A la douceur des matins

Et si c'était à refaire
Je referais ce chemin
La voix qui monte des fers
Parle aux hommes de demain

J'ai tout dit ce qu'on peut dire
L'exemple du Roi Henri
Un cheval pour mon empire
Une messe pour Paris

Rien à faire Alors qu'ils partent
Sur lui retombe son sang
C'était son unique carte
Périsse cet innocent

Et si c'était à refaire
Referait-il ce chemin
La voix qui monte des fers
Dit je le ferai demain

Je meurs et France demeure
Mon amour et mon refus
O mes amis si je meurs
Vous saurez pour quoi ce fut

Ils sont venus pour le prendre
Ils parlent en allemand
L'un traduit Veux-tu te rendre
Il répète calmement

Et si c'était à refaire
Je referais ce chemin
Sous vos coups chargés de fers
Que chantent les lendemains

Il chantait lui sous les balles
Des mots sanglant est levé
D'une seconde rafale
Il a fallu l'achever

Une autre chanson française
A ses lèvres est montée
Finissant la Marseillaise
Pour toute l'humanité

Louis Aragon

Pensamento

Les lois sont toujours utiles à ceux qui possèdent et nuisibles à ceux qui n'ont rien.

Jean-Jacques ROUSSEAU 1712-1778 (Du contrat social)

Soneto a Maria

À mãe de meu pai, minha lembrada avó

Quanto muro quanta casa que paredes

lavaste com teus olhos fontes rios

quanto chão regaste com as sedes

que te levam mundo fora, além navios

quantas urnas de sal perdido sol

caiaste com teu leite

quanto silêncio se fez no rouxinol

do flamenco aceso no teu peito?

Que trilhos, que caminhos percorreste

no obscuro tempo verdes anos

que em alva cabeleira converteste

e não lhe chamem erros, desenganos

porque hora a hora mulher em ti crescente

livre do sono dos ancestrais decanos.

Marília Gonçalves